Longs bija ASV čempions 110 metru skriešanā 1900. gadā, 200 metru skriešānā 1899. gadā un 400 metru skriešānā no 1898. līdz 1900. gadam.
1900. gada vasaras olimpiskajās spēlēs viņš izcīnīja zelta medaļu 400 metru skriešanā ar rezultātu 49.4 sekundes.[2] Viņš divas reizes laboja olimpisko rekordu šajā disciplīnā olimpiskajās spēlēs.