No 1960. gadu vidus līdz 1970. gadu vidum bijis viens no Dienvidāfrikas labākajiem šahistiem. Trīs reizes uzvarējis Dienvidāfrikas šaha čempionātos (1967, 1971, 1973). 1972. gadā Itālijā piedalījies Pasaules šaha čempiona nosaukuma izcīņas zonas turnīrā, kurā dalījis 7.-10. vietu. Pārstāvējis Dienvidāfrikas komandu Pasaules šaha olimpiādēs, kurās piedalījies 4 reizes (1964, 1968-1970, 1974). 1964. gadā individuālajā vērtējumā izcīnījis zelta medaļu.[1]
1970. gadu vidū pārcēlies uz dzīvi Lielbritānijā un kopš 1977. gada pārstāvējis šo valsti šaha turnīros. Lielbritānijas izlases sastāvā piedalījies Pasaules čempionātos šaha kompozīciju risināšanā, kuros komandu vērtējumā izcīnījis 3 zelta medaļas (1986,[2] 1990,[3] 2007[4]). 1988. gadā FIDE Frīdgūdam piešķīrusi starptautiskā meistara nosaukumu šaha kompozīciju risināšanā.[5]
.svg){kind=small}