Hišāms el Gerūdžs (arābu: هشام الكروج, berberu: Hicam El Gerruj, ⵀⵉⵛⴰⵎ ⴻⵍ ⴳⴻⵔⵔⵓⵊ; dzimis 1974. gada 14. septembrīBerkānā, Marokā) ir bijušais marokāņu vieglatlēts, vidējo un garo distanču skrējējs. Viņam pašlaik pieder Pasaules rekordi 1500 m, vienas jūdzes un 2000 m skrējienā stadionā. H. el Gerūdžs ir piedalījies trijās Olimpiskajās spēlēs (1996, 2000, 2004), izcīnījis divas zelta medaļas 2004. gada Olimpiādē Atēnās 1500 m un 5000 m skrējienos un 2000. gada Olimpiādē Sidnejā 1500 m skrējienā viņš finišēja otrais un saņēma sudraba medaļu. Trīskārtējs IAAF gada vieglatlēts (2001, 2002, 2003).
H. el Gerūdžs ar dubulto triumfu 2004. gada Atēnu spēlēs gan 1500 m, gan 5000 m distancēs kļuva par pirmo sportistu pēdējo 80 gadu laikā, kam vienās Olimpiskajās spēlēs ir izdevies panākums abās distancēs. Pēdējais šāds sportists bija "lidojošais soms" Pāvo Nurmi, kam izdevās šāds panākums 1924. gada Olimpiādē. Pēc starta Olimpiādē viņš vairāk nestartēja starptautiskās sacensībās un 2006. gada 22. maijā paziņoja par savu aiziešanu no profesionālā sporta.[1][2]
Pēc sportista karjeras beigām ir saņēmis vairākus starptautiskus un nacionālus apbalvojumus. Pašlaik viņš ir SOK atlētu komisijas loceklis.
Maroka
